こんにちは。 今回は、 「我慢できずに暴食をしてしまう原因を知り、暴食を防ぐ方法③」 についてお伝えしていきたいと思います。 食事制限を行っている時に、 ご自身では頑張って食欲を抑えているのに、 周りの環境によっては、 「食べるように促される」 「…
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